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Yoga Kurse & Workshops

Für Körper, Geist & Seele

In meinen Yogastunden lade ich dich ein, deinen Körper achtsam wahrzunehmen, zur Ruhe zu kommen und gleichzeitig Kraft, Beweglichkeit und Balance aufzubauen.

Ich unterrichte Basic Yoga, Yoga Flow und Yin Yoga, sodass du sowohl sanfte Grundlagen als auch fließende Bewegungsabläufe und tiefe Entspannung erleben kannst. Unterstützt von Atem- und Meditationsübungen stärkst du Körper, Geist und deine Seele. Hilfsmittel wie Blöcke, Gurte oder Kissen kommen nach Bedarf zum Einsatz, um die Übungen sicher und individuell anpassbar zu gestalten. Passende Musik rundet die Praxis ab und schafft eine angenehme, entspannte Atmosphäre.

Yoga bei mir ist eine ganzheitliche Praxis, die Körper, Atem, Geist und Seele verbindet – ideal für alle, die einen sanften, fundierten Einstieg suchen oder ihre Yogapraxis vertiefen möchten. Jede Stunde endet mit einer bewussten Schlussentspannung, in der du loslassen, neue Energie tanken und ganz bei dir ankommen kannst.